Reuniões e cursos em empresas muitas vezes são acompanhados de guloseimas e lanches que além de pouco saudáveis "roubam" a energia dos participantes. Consumir alimentos muito açucarados e gordurosos pode acabar com a disposição e aumentar a fadiga ao longo do dia.
Nas palestras de nutrição sempre sugiro uma mesa bela e farta com sanduíches leves e muitas frutas e sucos coloridos. Bolinhos integrais e de cenoura costumam ter ótima aceitação também! Mesmo as pessoas mais resistentes acabam por experimentar e passam a aderir as delicias funcionais!
Nenhum comentário:
Postar um comentário